Abend-Yoga / Aufrichtung & Entspannung


Die Sommerferien sind vorbei und ein neuer Yoga Kurs beim TuS Haardt wartet auf dich!

In diesem Kurs ist der Schwerpunkt bei "den drei Musketieren" und im Anschluss entspannende Übungen für einen guten Schlaf.

 

"Die drei Musketiere" sind Becken, Bauch und Rückenmuskeln - sie arbeiten nach dem Motto einer für alle, alle für einen und sind essentiell für deine aufrechte und gesunde Haltung. 

 

Im Anschluss werden wir wie gewohnt einige entspannte Asanas (Körperübungen) vertiefen, sodass du zur Ruhe findest und entspannt und tief schlafen kannst. 

 

- - - 

Es sind keine Vorkenntnisse Notwendig!

Yoga ist für jeden geeignet und mit jedem Körper möglich. Bitte informiere mich bei gesundheitlichen Problemen, sodass ich die Übung entsprechend anpassen kann.

- - -

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, wenn vorhanden Matte.

- - -

Donnerstags 09.08.2018 bis 20.09.2018 von 19:00 bis 20:30 Uhr, 7 Termine à 90 Minuten

TuS Haardt, Im Meisental 35, Neustadt

- - -

Die sieben Termine kosten:

für Mitglieder beim TuS Haardt 21 € / für Nicht-Mitglieder 52 €

Anmeldungen über Barbara von Stetten 

vorstand@tus-haardt.de

vergangene Kurse


12.04.2018 - 14.06.2018 Chandra-Namaskar / Der Mondgruß

01.03.2018 - 15.03.2018 Yoga Schnupperkurs