Abend-Yoga // Chandra-Namaskar - der Mondgruß


Es ist Frühling =) 

 

Die Sonne scheint, die Fröhlichkeit steigt, die Frühjahrsmüdigkeit kommt. 

 

Um der Frühjahrsmüdigkeit entgegenzuwirken hilft bekanntlich Bewegung. Du lernst und übst in diesem Kurs den Mondgruß (Chandra Namaskar). Er ist das Abend-Pendant zum weitläufig bekannten Sonnengruß (Surya Namaskar) und ebenso eine fließender Bewegungsablauf.

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Chandra Namaskar fördert deine Tiefenentspannung, reduziert Stress, sorgt für innere Ruhe und Ausgeglichenheit. 

Du förderst deine Stabilität & Standfestigkeit, machst deinen Rücken geschmeidig und korrigierst eventuelle Fehlhaltungen mit diesem Flow.

 

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Es sind keine Vorkenntnisse Notwendig!

 

Yoga ist für jeden geeignet und mit jedem Körper möglich. Bitte informiere mich bei gesundheitlichen Problemen, sodass ich die Übung entsprechend anpassen kann.

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Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und, wenn vorhanden, Matte.

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Donnerstags 12.04.2018 bis 14.06.2018 von 19:00 bis 20:30 Uhr, 8 Termine à 90 Minuten

Bitte beachte, dass der Kurs an den Feiertagen nicht stattfindet. 

TuS Haardt, Im Meisental 35, Neustadt

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Die acht Termine kosten

für Mitglieder beim TuS Haardt 22 € / für Nicht-Mitglieder 60 €

Anmeldung über vorstand@tus-haardt.de

 

 

vergangene Kurse


01.03.2018 - 15.03.2018 Yoga Schnupperkurs