Yoga Nidra - Tiefenentspannung


Erfahren - Entspannen - Genießen

Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen, die dich zu tiefer innerer Ruhe führt.

 

Einige Entspannungsverfahren die im Yoga Nidra vorkommen kennst du vielleicht schon: 

- Progressive Muskelentspannung

- Autogenes Training

- Fantasiereisen

 

Die Kombination dieser und anderer Techniken hilft dir sowohl deinen Körper als auch deine Gedanken zu entspannen.


Bitte mitbringen:

Warme, gemütliche Kleidung, dicke Socken. 

Decken und Matten sind vorhanden, du kannst aber auch gerne deine eigene mitbringen. 


Nächster Kurs:

 

Donnerstag 23.05. - 24.06. - 19:00 - 19:45 Uhr

TuS Haardt, Im Meisental 35, Neustadt

 

Anmeldungen über Barbara von Stetten 

vorstand@tus-haardt.de oder http://www.tus-haardt.de/kursprogramm.html


Ich freue mich auf dich!

 

Alles Liebe